Питание при заболеваниях сердца в период беременности

Если у женщины проблемы с сердцем, необходимо следить за весом, особенно, если до беременности страдала ожирением или избыточной массой тела. Диетическое питание при заболеваниях сердца в период беременности исключает все продукты с большим содержанием соли, а также жирные и сладкие продукты (блюда). Недопустимо переедание: пищу принимать 4-5 раз в день маленькими порциями. При составлении меню, учитываются и имеющиеся сопутствующие болезни: диабет, анемия и иные патологии.

Содержание

Цели диеты

Главная цель — способствовать улучшению работу сердечнососудистой системы, циркуляцию крови, метаболизм, функции почек.

Правила диетического питания при болезнях сердца у беременных:

  1. Ограничить количество натрия и жидкости (не больше 1 литра).
  2. Увеличить потребление калия, магния (можно в форме витаминных комплексов).
  3. Исключить трудно-перевариваемые блюда, кофе, энергетические напитки, крепкие чаи.

Еду готовить без соли или с минимальным добавлением. Режим питания: 4-5 раз дробными порциями.

 

Что разрешено

Из каких продуктов состоит полезное питание для сердца в период беременности:

  • мясо кролика, птицы и иные нежирные сорта;
  • оливковое, подсолнечное, кукурузное масла;
  • крупы: фасоль, горох, чечевица, пшено, гречка, овсянка. Макаронные изделия, перловка;
  • нежирные молочные продукты: творог, сметана, ряженка, простокваша;
  • хлеб грубого помола.

Овощи и фрукты в запеченном и в свежем виде.

 

Какие продукты ограничены и под запретом

Ниже рассмотрим, какие продукты питания для сердца в период беременности следует ограничить или полностью отказаться от них.

Ограничить в питании Под запретом
Сливочное масло Выпечка из сдобного и слоеного теста
Можно выпить до 100 гр. красного сухого вина в день Крепкие алкогольные напитки
Некрепкий чай, кофе Колбасные изделия
Несоленый сыр Майонез, соусы
Позволено съедать не больше двух кусочков белого или черного хлеба в день Консервы, копчености, соленья
Сократить до 6 чайных ложек сахара, либо заменить медом

Капуста, квашеные овощи

Субпродукты

Фаст-фуд

Питаться лучше в одно и то же время, а как питаться беременной женщине при заболеваниях сердца должен рассказать курирующий специалист. Подберет подходящее меню для рационализации с учетом течения «интересного положения» и патологии.

 

Особенности питьевого режима

Слишком большое количество жидкости увеличивает нагрузку на сердечную мышцу. Для выведения излишек воды из организма, гинеколог назначит диуретики, либо обозначит дневную норму.

Основные моменты:

  1. При подсчете, учитывайте потребление жидкостей (супы, компоты, чаи и прочее).
  2. Распределять 1-1,5 литра воды на весь день.
  3. Чтобы меньше хотеть пить, возьмите леденец или жевательную жвачку.

Обычно при заболеваниях сердца и нормальном течении беременности, питьевой режим не ограничивается. Но если это необходимо, тогда следует придерживаться предписаний курирующего кардиолога.

 

В каких случаях диета противопоказана

Сердечные заболевания занимают лидирующее место, не только среди беременных. Поэтому отводится такое внимание и контроль пациентов.

Противопоказания:

  • патологии сердца наблюдаются совместно с акушерскими заболеваниями, проявления их различные;
  • порок аортального клапана;
  • нарушен ритм кровообращения;
  • мерцательная аритмия тяжелой степени.

Если ничего из этого у будущей матери не наблюдается, беременность протекает нормально и заболевания сердечнососудистой системы не препятствуют, вынашиваю ребенка, меню составляют кардиолог и гинеколог.

 

Плюсы и минусы диетического стола

Здоровье беременной в ее руках, и напрямую зависит от того, какой ведет образ жизни и чем питается.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, необходимо прислушиваться к рекомендациям кардиолога и следовать им.

Диета при таких заболеваниях имеет ряд преимуществ и недостатков, рассмотрим их в виде таблицы:

Плюсы Недостатки
В меню входят разнообразные продукты для сердечно сосудистой системы в период беременности Ограничение по количеству употребления углеводов
Женщина не чувствует голод, в связи с частыми приемами пищи Исключение колбасных изделий, жареных продуктов, майонезов, соусов и иных «вкусняшек», от которых сложно сразу отказаться
Нормализуется липидный обмен веществ Диетическое питание быстро приедается
Улучшается самочувствие беременной
Нормализуется вес

Примерное меню

Из чего может состоять рацион? Примерное меню будет представлено ниже, при желании, легко корректируется под вкусовые предпочтения беременной, но без вредных продуктов.

Дни недели Утро Второй завтрак Обед Полдник Ужин За 2 часа до сна
Пн. Гречневая каша, зеленый чай с лимоном Яйцо всмятку Овощное рагу, кисель Фрукт Картофельное пюре, салат Кефир
Вт. Овсяная каша, настой на шиповнике Бутерброд с сыром Куриный суп, пюре с овощами Молочный коктейль Тушеная рыба, салат из тыквы и моркови Йогурт
Ср. Омлет на пару Запеченное яблоко Борщ, мясные тефтели Творожная запеканка Макароны с сыром Ягодный кисель
Чт. Манная каша Натертая морковь с медом Жаркое из кролика (мяса птицы) Фруктовый салат Гречневые котлеты, капустный салат Творог
Пт. Тыквенная каша Кисель Тушеная капуста с телятиной Печеные яблоки Рыбные котлеты, кукурузная каша Отвар шиповника
Сб. Мюсли с с/х фруктами Творог Перловый суп, тушеный картофель с болгарским перцем Йогурт Кабачковая запеканка, салат Простокваша
Вс. Рисовая каша Винегрет Овощной суп-пюре Овощная нарезка Макароны с тефтелями Йогурт

Каждый день должен начинаться с легких физических упражнений, прогулок. И еще придерживаться диетического меню, которое составит гинеколог совместно с кардиологом, своевременно принимать витамины для сердца при беременности. Кроме этого, не забывать про запланированные обследования, чтобы быть в курсе, как развивается ребенок и работает сердечнососудистая система.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации