Содержание
Если у женщины проблемы с сердцем, необходимо следить за весом, особенно, если до беременности страдала ожирением или избыточной массой тела. Диетическое питание при заболеваниях сердца в период беременности исключает все продукты с большим содержанием соли, а также жирные и сладкие продукты (блюда). Недопустимо переедание: пищу принимать 4-5 раз в день маленькими порциями. При составлении меню, учитываются и имеющиеся сопутствующие болезни: диабет, анемия и иные патологии.
Содержание
Цели диеты
Главная цель — способствовать улучшению работу сердечнососудистой системы, циркуляцию крови, метаболизм, функции почек.
Правила диетического питания при болезнях сердца у беременных:
- Ограничить количество натрия и жидкости (не больше 1 литра).
- Увеличить потребление калия, магния (можно в форме витаминных комплексов).
- Исключить трудно-перевариваемые блюда, кофе, энергетические напитки, крепкие чаи.
Еду готовить без соли или с минимальным добавлением. Режим питания: 4-5 раз дробными порциями.
Что разрешено
Из каких продуктов состоит полезное питание для сердца в период беременности:
- мясо кролика, птицы и иные нежирные сорта;
- оливковое, подсолнечное, кукурузное масла;
- крупы: фасоль, горох, чечевица, пшено, гречка, овсянка. Макаронные изделия, перловка;
- нежирные молочные продукты: творог, сметана, ряженка, простокваша;
- хлеб грубого помола.
Овощи и фрукты в запеченном и в свежем виде.
Какие продукты ограничены и под запретом
Ниже рассмотрим, какие продукты питания для сердца в период беременности следует ограничить или полностью отказаться от них.
| Ограничить в питании | Под запретом |
| Сливочное масло | Выпечка из сдобного и слоеного теста |
| Можно выпить до 100 гр. красного сухого вина в день | Крепкие алкогольные напитки |
| Некрепкий чай, кофе | Колбасные изделия |
| Несоленый сыр | Майонез, соусы |
| Позволено съедать не больше двух кусочков белого или черного хлеба в день | Консервы, копчености, соленья |
| Сократить до 6 чайных ложек сахара, либо заменить медом
Капуста, квашеные овощи |
Субпродукты
Фаст-фуд |
Питаться лучше в одно и то же время, а как питаться беременной женщине при заболеваниях сердца должен рассказать курирующий специалист. Подберет подходящее меню для рационализации с учетом течения «интересного положения» и патологии.
Особенности питьевого режима
Слишком большое количество жидкости увеличивает нагрузку на сердечную мышцу. Для выведения излишек воды из организма, гинеколог назначит диуретики, либо обозначит дневную норму.
Основные моменты:
- При подсчете, учитывайте потребление жидкостей (супы, компоты, чаи и прочее).
- Распределять 1-1,5 литра воды на весь день.
- Чтобы меньше хотеть пить, возьмите леденец или жевательную жвачку.
Обычно при заболеваниях сердца и нормальном течении беременности, питьевой режим не ограничивается. Но если это необходимо, тогда следует придерживаться предписаний курирующего кардиолога.
В каких случаях диета противопоказана
Сердечные заболевания занимают лидирующее место, не только среди беременных. Поэтому отводится такое внимание и контроль пациентов.
Противопоказания:
- патологии сердца наблюдаются совместно с акушерскими заболеваниями, проявления их различные;
- порок аортального клапана;
- нарушен ритм кровообращения;
- мерцательная аритмия тяжелой степени.
Если ничего из этого у будущей матери не наблюдается, беременность протекает нормально и заболевания сердечнососудистой системы не препятствуют, вынашиваю ребенка, меню составляют кардиолог и гинеколог.
Читайте также:
Плюсы и минусы диетического стола
Здоровье беременной в ее руках, и напрямую зависит от того, какой ведет образ жизни и чем питается.
При заболеваниях сердечнососудистой системы, необходимо прислушиваться к рекомендациям кардиолога и следовать им.
Диета при таких заболеваниях имеет ряд преимуществ и недостатков, рассмотрим их в виде таблицы:
| Плюсы | Недостатки |
| В меню входят разнообразные продукты для сердечно сосудистой системы в период беременности | Ограничение по количеству употребления углеводов |
| Женщина не чувствует голод, в связи с частыми приемами пищи | Исключение колбасных изделий, жареных продуктов, майонезов, соусов и иных «вкусняшек», от которых сложно сразу отказаться |
| Нормализуется липидный обмен веществ | Диетическое питание быстро приедается |
| Улучшается самочувствие беременной | |
| Нормализуется вес |
Примерное меню
Из чего может состоять рацион? Примерное меню будет представлено ниже, при желании, легко корректируется под вкусовые предпочтения беременной, но без вредных продуктов.
| Дни недели | Утро | Второй завтрак | Обед | Полдник | Ужин | За 2 часа до сна |
| Пн. | Гречневая каша, зеленый чай с лимоном | Яйцо всмятку | Овощное рагу, кисель | Фрукт | Картофельное пюре, салат | Кефир |
| Вт. | Овсяная каша, настой на шиповнике | Бутерброд с сыром | Куриный суп, пюре с овощами | Молочный коктейль | Тушеная рыба, салат из тыквы и моркови | Йогурт |
| Ср. | Омлет на пару | Запеченное яблоко | Борщ, мясные тефтели | Творожная запеканка | Макароны с сыром | Ягодный кисель |
| Чт. | Манная каша | Натертая морковь с медом | Жаркое из кролика (мяса птицы) | Фруктовый салат | Гречневые котлеты, капустный салат | Творог |
| Пт. | Тыквенная каша | Кисель | Тушеная капуста с телятиной | Печеные яблоки | Рыбные котлеты, кукурузная каша | Отвар шиповника |
| Сб. | Мюсли с с/х фруктами | Творог | Перловый суп, тушеный картофель с болгарским перцем | Йогурт | Кабачковая запеканка, салат | Простокваша |
| Вс. | Рисовая каша | Винегрет | Овощной суп-пюре | Овощная нарезка | Макароны с тефтелями | Йогурт |
Каждый день должен начинаться с легких физических упражнений, прогулок. И еще придерживаться диетического меню, которое составит гинеколог совместно с кардиологом, своевременно принимать витамины для сердца при беременности. Кроме этого, не забывать про запланированные обследования, чтобы быть в курсе, как развивается ребенок и работает сердечнососудистая система.
Загрузка...
