Гиповитаминоз при беременности: что это такое, симптомы, методы лечения

Ребенок, растущий внутри утробы матери, требует огромное количество разнообразных веществ для своего полноценного развития. Природа все предусмотрела таким образом, что в первую очередь все элементы и витамины идут на потребности ребенка, а только затем в организм матери. Многие девушки при беременности сталкиваются с диагнозом «гиповитаминоз» — что это такое, какие причины и симптомы, как избежать этого состояния. Ответы на эти вопросы ниже в статье.

Гиповитаминоз  – что это

Гиповитаминоз – это состояние, при котором отмечается недостаточное количество того или иного питательного элемента.

В период вынашивания ребенка значительно возрастает потребность в витаминах.

Медицинские исследования определили, что в среднем беременной женщине требуется на 30% больше веществ и элементов.

Однако далеко не все женщины на момент зачатия имеют нормальный уровень этих веществ.

Значение витаминов в процессе жизнедеятельности организма неоспоримо. Они принимают участие в метаболизме, необходимы при формировании внутренних органов эмбриона.

Самые частые варианты гиповитаминоза:

• недостаточное количество витаминов группы В;
• недостаток каратиноидов и витамина А;
• нехватка аскорбиновой кислоты.

Следовательно, всем беременным женщинам рекомендовано дополнительно принимать специальные витаминные комплексы для будущих мам.

Причины

Возникновение патологии провоцируют несколько факторов :

• неправильный выбор продуктов — будущая мама есть пищу, которая изначально содержит мало питательных веществ;
• неверное приготовление пищевых продуктов — долгая термическая обработка, мелкая нарезка, использование блендера разрушают большую часть полезных веществ;
• прием лекарственных препаратов, которые препятствуют нормальному усвоению минералов;
• аномальная работа пищеварительного тракта — наличие заболевания желудка или кишечника;
• присутствие в организме паразитических червей;
• нарушение состава микрофлоры кишечника;
• диеты, которые основаны на исключении ряда продуктов.

Все провоцирующие факторы можно разделить на 2 группы:

• внешние (экзогенные) – неправильное приготовление пищи, плохие продукты, лекарственные препараты;
• внутренние (эндогенные) – диеты, паразиты, дисбактериоз.

Симптомы

Гиповитаминоз является достаточно серьезным осложнение во время беременности и проявляется следующими симптомами:

• быстрая утомляемость и постоянное чувство усталости;
• постоянное желание спать;
• бессонница, трудное засыпание и другие нарушения сна;
• нарушение аппетита, отсутствие чувства голода;
• психоэмоциональное напряжение;
• появляется желание съесть определенные группы продуктов.

Вышеперечисленная симптоматика описывает общие проявления нехватки микроэлементов. Помимо этого, можно выделить симптомы недостатка конкретного элемента.

Симптоматика нехватки витамина А:

• снижение остроты зрения женщины;
• повышенная отечность на поздних сроках.

Симптоматика дефицита витаминов группы В:

• судороги (особенно в нижних конечностях);
• повышенная раздражительность и тревожность;
• снижение сократительной активности матки в ходе родовой деятельности.

Симптоматика нехватки витамина С:

• спонтанные кровотечения из десен;
• расшатывание зубов.

Осложнения

Негативно сказывается на состоянии здоровья девушки и ребенка. Могут отмечаться следующие осложнения:

• дефицит витамина А может спровоцировать роды раньше ожидаемого срока или выкидыш на ранних сроках;
• большая кровопотеря в родах если в организме матери недостаточно витаминов группы В;
• рахит у ребенка возникает при недостатке витамина С;
• недостаточное количество витамина Е также может спровоцировать выкидыш или самопроизвольный аборт;
• анемия при нехватке витамина В6.

Осложнения для ребенка:

• малокровие;
• рахит;
• патологии психического развития;
• пороки сердца;
• внутриутробная задержка развития;
• гипоксия.

Диагностика

На первых этапах женщина должна самостоятельно диагностировать у себя признаки нехватки витаминов.

Первым тревожным сигналом, при котором стоит обратится к врачу, является быстрая утомляемость и сонливость.

При визите к врачу будущая мама получит направления на комплексное обследование организма, которое включает себя:

• анализ крови общий;
• анализ мочи общий;
• ультразвуковое исследование состояния ребенка в утробе.

Проанализировав полученные данные, врач установит точную причину недомогания, а также даст советы по корректировке питания и образа жизни.

При диагностировании недостатка полезных веществ в организме женщинам назначаются специальные витаминные комплексы. Они помогут восполнить недостаток и нормализовать состояние.

Лечение

Лечение данного состояния предполагает нормализацию содержания витаминов в организме и устранение внешних негативных проявлений.

Способы лечения:

• прием специальных лечебно-профилактических витаминных комплексов;
• корректировка питания.

В ходе исследований было установлено, что витамины, которые поступают в организм человека с пищей, усваиваются намного лучше, чем их синтетические аналоги. Поэтому для будущей мамы предпочтительным лечением остается правильно сбалансированное питание.

Витаминные комплексы промышленного производства выпускаются в следующих лекарственных формах:

• таблетированные препараты;
• ампулы с раствором для внутренних инъекций.

Самыми популярными среди таблетированных комплексов для беременных являются:

• Элевит;
• Витрум;
• Компливит;
• Фемибион.

Препараты из этого списка наиболее часто назначаются женщинам для поддержания здоровья в период вынашивания ребенка.

Внимание! Нельзя самостоятельно подбирать витаминный комплекс. Препарат назначает врач, который ведет наблюдение за беременностью.

Корректировка питания при гиповитаминозе предполагает употребление пищи, которая богата тем или иным элементом.

Витамин А в большом количестве содержится в моркови, рыбьем жире, абрикосах, печени, сливах, тыкве.

Витамины группы В – фасоль, горох, дрожжи, злаки, цельнозерновой хлеб, свекла, молочные продукты.

Витамина Е много в растительных маслах, семечках, злаках. Витамином с богаты все овощи и фрукты, квашеная капуста, йогурт, творог.

При диагностировании недостатка того или иного минерала упор делается на потребление продуктов, в которых он содержится в большом количестве.

Профилактика

Любое заболевание проще предотвратить, чем вылечить. В период беременности это правило особенно актуально.

Соблюдение определенных правил часто исключает развитие гиповитаминоза у будущих мам.

Профилактика включает в себя:

• правильное сбалансированное питание;
• небольшое увеличение калорийности дневного рациона. Увеличение не должно быть больше, чем на 300 ккал;
• стараться ежедневно есть свежие овощи и фрукты;
• зелень содержит в себе практически все витамины, поэтому ее рекомендуется есть много;
• обязательно употреблять жирную рыбу (лосось, скумбрия и др.), печень и мясные продукты;
• соблюдение питьевого режима;
• сократить время термической обработки пищи;
• регулярно гулять на свежем воздухе;
• заниматься адекватными физическими нагрузками, которые разрешены в период беременности;
• пройти консультацию гастроэнтеролога и убедится в правильной работе пищеварительной системы.

Недостаток витаминов во время беременности может стать причиной серьезных осложнений.

Патологии могут затронуть не только организм беременной женщины, но и нарушить процессы внутриутробного развития ребенка. Следовательно, очень важно контролировать содержание полезных веществ.

Для этого необходимо обеспечить полноценное сбалансированное питание, которое будет включать в себя в се категории продуктов.

При обнаружении у себя симптоматики характерной для гиповитаминоза стоит как можно скорее проконсультироваться с врачом. Это позволит минимизировать негативные проявления данной патологии.