Народные средства от потливости ног и неприятного запаха

Самое большое количество потовых желез находится на подошвах ног. Ежедневно каждая ступня может производить до 500 мл пота, который в условиях повышенной температуры и недостаточного воздухообмена становится отличной средой для размножения бактерий и появления неприятного запаха. Чаще всего с проблемой можно справиться самостоятельно, без применения медикаментов. Рассмотрим наиболее действенные народные средства от потливости и запаха ног.

Ванны с отварами трав

Действие травяных ванночек основано на предотвращении размножения бактерий, являющихся основной причиной неприятного запаха, устранении сухости и раздражения на ногах. Для приготовления отваров и настоев в домашних условиях применяют лекарственные растения, обладающие антисептическим и подсушивающим действием:

• Кора дуба. Примерно 4-5 столовых ложек сырья залить двумя литрами горячей воды и довести до кипения на медленном огне в течение 5-7 минут. Емкость с отваром коры дуба закрыть крышкой, укутать полотенцем и дать настояться полчаса, после чего процедить и охладить до температуры около 45-50 °С;
• Шалфей. Около 100 г аптечного средства заварить двумя стаканами кипятка, настоять в течение часа. Процедить средство через марлю, перелить в тазик и разбавить полученный концентрированный настой необходимым количеством теплой воды;
• Ромашка аптечная. 50-70 г сухих цветков залить 1,5 литрами кипящей воды, оставить под крышкой на 40 минут, после чего процедить;
• Лавровый лист. Отсчитать 30 листьев среднего размера, промыть и отварить в одном стакане кипятка в течение 10 минут. Настоять под крышкой в течение нескольких часов (можно оставить на ночь). Перед применением добавить в жидкость 1,5-2 литра горячей воды;
• Черный чай. Приготовить один литр очень крепкого напитка без добавок и ароматизаторов. Настоять 15-20 минут, отфильтровать через марлю, при необходимости довести теплой водой до желаемого объема.

Перед принятием ванночки следует тщательно промыть ноги с мылом и продезинфицировать раствором спирта, фурацилина или борной кислоты. Для усиления эффекта можно смешивать перечисленные травы, добавлять листья грецкого ореха, подорожник, цветки липы, кору вербы. Чтобы ноги не потели и не пахли, проводить процедуру нужно не менее 5 раз в неделю по 20-30 минут. Курс лечения – 3 недели, после чего следует сделать перерыв 2-3 недели и провести повторную терапию.

На заметку!

Чтобы ванночки для ног от пота и запаха дали стойкий результат, необходимо каждый раз тщательно вытирать ступни, в том числе кожу вокруг ногтевых пластин и между пальцами. После процедуры рекомендуется смазать ступни дезодорирующим аптечным кремом или припудрить тальком.

Пищевая сода

Специалисты рекомендуют использовать соду от запаха ног при гипергидрозе – чрезмерной активности потовых желез. Бикарбонат натрия является натуральным антисептиком, обладает выраженным противовоспалительным действием. Рассмотрим популярные народные рецепты на основе пищевой соды:

• Сухой содовый компресс. Процедуру лучше всего проводить на ночь. Небольшое количество порошка необходимо нанести на чистую и сухую кожу подошв втирающими движениями. Надеть на ноги плотные хлопчатобумажные носки;
• Мазь против потливости и запаха. Натереть на крупной терке 100 г хозяйственного или дегтярного мыла, залить стаканом кипятка, подогреть на медленном огне при постоянном помешивании. Когда масса станет однородной, ввести 1 столовую ложку соды. Полученное средство необходимо ежедневно втирать в кожу ступней, захватывая подошву, ногти и кожу между пальцами. Через 15-20 минут мазь следует смыть и смазать ноги любым кремом;
• Ванночки с содой. Налить в тазик небольшое количество теплой воды, добавить 2-3 ложки бикарбоната натрия и перемешать. При желании можно добавить в раствор несколько капель эфирного масла с антисептическим действием (масло чайного дерева, лаванды, сосны, розмарина).

Мнение специалиста!

Сода является щадящим средством от гипергидроза и может применяться только при отсутствии грибка и других дерматологических проблем. При подозрении на онихомикоз необходимо немедленно обратиться к врачу для назначения медикаментозной терапии.

Средства на основе соды для ног от пота и запаха можно использовать без ограничений, так как продукт не вызывает аллергических реакций и не представляет опасности для организма.

Яблочный уксус

Многие народные средства от запаха ног содержат уксус – натуральный антисептик, нормализующий работу сальных и потовых желез:

• Уксусная растирка от потливости. Смешать в равных пропорциях яблочный уксус и теплую кипяченую воду. Полученное средство наносить на кожу ступней или применять в качестве лечебной ванночки от потливости;
• Средство для дезинфекции кожных покровов. Смешать разбавленный уксус с таким же количеством водки, протирать ступни 2-3 раза в день;
• Примочки от потливости стоп. Чтобы избавиться от гипергидроза, два стакана уксуса необходимо смешать с одним стаканом воды. Полученной жидкостью пропитать марлю и приложить ее к подошвам;
• Уксусный массаж. Жесткую губку смочить небольшим количеством яблочного или виноградного уксуса и обработать ступни интенсивными растирающими движениями.

Важно!

Время контакта раствора уксуса с кожей не должно превышать 20 минут. После проведения процедуры необходимо тщательно промыть ноги и вытереть насухо. При появлении раздражения, сухости или трещин на подошвах и пальцах следует прекратить лечение уксусом.

Перекись водорода

Одним из наиболее эффективных методов борьбы с потливостью и неприятным запахом от ног являются растирки и ванночки с перекисью водорода. В 50 мл воды необходимо растворить препарат в концентрации 3%. При наличии натоптышей, мозолей и уплотнений на коже количество активного компонента можно увеличить в 2-3 раза.

Полученную жидкость следует наносить на кожу с помощью ватного диска или использовать в виде ванночек перед сном. Средства на основе перекиси водорода от запаха и потливости ног не требуют дополнительного смывания, продолжительность проведения процедур не ограничена.

На протяжении месяца делала компрессы с перекисью водорода от потливости ног. Неприятный запах стал меньше беспокоить уже после второй процедуры. Средство использовала одновременно с лечебными ванночками на основе трав-антисептиков.

Ирина Викторовна, 57 лет, Самара.

Другие рецепты

Рассмотрим другие народные средства от потливости ног и неприятного запаха:

• Ежедневное мытье ног раствором марганцовки (жидкость должна быть ярко-розового цвета). После процедуры рекомендуется ополоснуть ступни теплой водой с добавлением 3-4 капель эфирного масла кипариса, розмарина или лемонграсса;
• Компрессы из сметаны. Если проблема вызвана грибком стопы, убрать запах ног можно с помощью натуральной сметаны высокой жирности. Небольшое количество продукта необходимо равномерно нанести на пораженные ступни, надеть полиэтиленовые бахилы и шерстяной носок. Средство оставить на ночь, затем смыть и нанести любой противогрибковый или увлажняющий крем;
• Ванночки с медным купоросом. В литре кипятка растворить одну столовую ложку купороса, перелить жидкость в ведро или тазик. Опустить ноги в раствор, не касаясь подошвами дна емкости. Через 20 минут тщательно ополоснуть и высушить ступни. Повторять процедуры ежедневно на протяжении 2-3 недель, при необходимости через месяц провести повторный курс терапии;
• Ванночки с йодом. В 1,5-2 литрах теплой воды развести 6-7 столовых ложек морской соли и 10 капель йода. При повышенной потливости и онихомикозе принимать ножные ванночки ежедневно по 10 минут. Продолжительность лечения – 2 недели. Средство не следует использовать при тиреотоксикозе и повышенной чувствительности к препаратам йода;
• Пудра или мазь на основе риса от потливости. Стакан риса измельчить в кофемолке до состояния муки, пересыпать в банку с герметично закрывающейся крышкой, добавить несколько капель любого эфирного масла и энергично встряхнуть. Полученное средство можно использовать в качестве дезодорирующего талька, а в смеси с небольшим количеством жирного крема или масла – в виде мази от гипергидроза.

Устранение запаха обуви

Если воняют ноги и обувь, проблема требует комплексного решения. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение туфлям из натуральной кожи или дышащей ткани, которые можно мыть и стирать. Чтобы предотвратить появление запаха обуви, следует:

• Протирать внутреннюю поверхность обуви раствором этилового спирта;
• Как можно чаще проветривать туфли на открытом воздухе;
• На ночь класть в обувь цветки гвоздики, пижмы, лаванды, чайные пакетики или полотняные мешочки с поглотителями запахов (солью, рисовыми зернами, активированным углем);
• Пропитывать стельки эфирными маслами;
• Оставлять обувь на ночь в морозильной камере, предварительно завернув в полиэтиленовый пакет.

Согласно исследованиям, сильно потеют и пахнут ноги почти у 90% населения, независимо от пола и возраста. Народное лечение является эффективным и безопасным методом борьбы с деликатной проблемой, что подтверждают многочисленные отзывы.

От неприятного запаха от ног я использую компрессы и растирки на основе йода, перекиси водорода и борной кислоты. Устранять запах в обуви мне помогает частое мытье с применением спирта и эфирных масел.

Елена, 29 лет, Волгоград.

При отсутствии эффекта от проведенных процедур можно дополнительно воспользоваться аптечными средствами – жжеными квасцами, мазями и кремами от повышенной потливости. Если запах от ног продолжает беспокоить, необходимо обратиться к дерматологу.

Профилактика и лечение потливости ног народными средствами эффективны только при регулярном применении и отсутствии проблем со здоровьем, приводящими к появлению неприятного запаха. Во время терапии потливости следует уделять повышенное внимание личной гигиене, часто менять носки и обувь.