Страхи беременных — чем они опасны

Будущие мамы становятся более тревожными, чем до зачатия. Но вот нормально ли это – страхи беременных, и когда начинать беспокоиться. Стоит как можно глубже разобраться в вопросе, чтобы минимизировать риски.

Содержание

Нарушение ли это

Страхи беременных — сложная, спорная тема. Многие относятся к ним несерьезно, считая, что это нормально. Другие чересчур озабочены. Чтобы понять, что такое «страх» и «тревога», нужно определить их отличия.

Тревога — отрицательное состояние, ощущение внутреннего дискомфорта от неопределенности, ожидание абстрактных негативных событий. Тревога – понятие расплывчатое. Будущая мама часто не способна сказать, откуда возникло подобное чувство.

Страх — внутреннее состояние из-за грозящего реального или предполагаемого бедствия. Его действие направлено на конкретный объект.

Если беременная женщина испытывает тревогу или страх, это не отклонение от нормы. Нервничать во время беременности естественно, но все должно быть в меру.

Часто женщина не способна успокоиться, избавиться от негатива самостоятельно. Ей нужна помощь близких.

Почему появляются

Появление у женщин тревог, страха при беременности обусловлено несколькими причинами.

1. Резкое изменение гормонального фона, который влияет на эмоциональное состояние.
2. Переутомляемость, плохое физическое состояние.
3. Новая пугающая степень ответственности.
4. Наследственность.
5. Переживания от возможных рисков, связанных со своим и со здоровьем будущего ребенка.
6. Негативный опыт окружающих. Будущая мать подсознательно начинает проецировать на себя услышанные страшные факты.
7. Неуверенность в собственных силах. Ряд будущих матерей считает, что не смогут воспитать детей. Другие же опасаются нехватки средств и возможностей на содержание малыша.

Сам по себе страх формируется по схеме.

1. У беременной женщины появляются новые ощущения, мысли. При невозможности самостоятельно определить причину, появляется страх неизвестного.
2. Он подкрепляется информацией извне. Женщина узнает новое из разговоров с подругами, родственницами, из интернета, СМИ. Полученные знания не успокаивают, а больше страшат.

Беременность — это глобальное изменение в жизни женщины и ее семьи. Как реакция на это появляется чувство тревоги не только за себя.

Виды

Страхи беременных за здоровье, развитие плода стоят на 1 месте. Это:

• боязнь внематочной, замершей, самопрерывающейся беременности;
• страх патологий развития плода, мертворождения или травмирования ребенка во время родов.

К другим видам страхов относятся следующие:

• боязнь беременности как процесса;
• умереть во время родов или получить серьезные осложнения, остаться бесплодной;
• беспокойство о возможных генетических заболеваниях, дурной наследственности;
• сделать что-то неправильно, либо делать недостаточно.

Отдельно стоят тревоги за будущее ребенка, страх стать ужасной матерью.

Беременная боится перемен в отношениях с близкими людьми. Рождение ребенка вносит большие коррективы в жизнь семьи. Женщин страшит, что близкие уйдут, когда появится ребенок, либо отношения с ними будут испорчены.

Опасности

Постоянные сильные страхи беременных доводят женщину до нервного срыва. У нее начинаются проблемы со сном. Страдают кожа, ногти, волосы. Женщина выглядит хуже и хуже. Взгляд уставший, затравленный.

При постоянной тревоге пропадает аппетит, нарушается водный баланс. Появляются проблемы в работе внутренних органов.

Как следствие, к малышу поступает меньше витаминов и микроэлементов. Он становится вялым или, наоборот, буйным.

Тревожное расстройство при беременности провоцирует:

• нарушение кровообращения в плаценте;
• гипоксию плода;
• ЗВУР;
• отклонения в формировании, развитии органов и систем.

Будущей матери следует аккуратно вести себя на первом триместре. Угроза прерывания беременности в этот срок велика. А у ребенка в этот период формируется нервная система.

Стресс при беременности не остается без последствий. Это крайне вредно для женщины. Постоянное эмоциональное и психологическое напряжение приводит к выкидышу, преждевременным родам.

Как помочь

Будущей маме надо не обращать внимание на негатив, а наслаждаться своим состоянием. Прием витаминов, разрешенных успокоительных, поможет избавиться от повышенной тревожности.

Важную роль играют близкие и родные. Им рекомендуют проявлять по отношению к женщине и ребенку внимание, заботу. Во время приступов страха и тревоги надо помогать будущей матери с ними справиться.

При частых панических проявлениях важно обратиться за помощью к психологу. Постоянное эмоциональное напряжение свидетельствует о развитии тревожного расстройства при беременности. Это состояние опасно и не проходит после родов.

Успокоительные для беременных и плода не всегда несут пользу. Перед их приобретением, приемом женщине обязательно надо получить врачебную консультацию. Врач подберет безопасные медикаменты и посоветует щадящие народные методы.

Умеренная тревожность при беременности — это нормально. Женщины пугаются изменений в организме и поведении. Страхи беременных побеждают с вниманием, поддержкой родных и друзей.