БАДы в рационе беременной

Многих потребителей интересует ряд вопросов, связанных с потреблением бадов. Насколько они эффективны? Как правильно их принимать? Не нанесут ли они вреда здоровью? Особенно это касается такого деликатного момента в жизни, как беременность. Необходимы ли БАДы в рационе беременной?

Что такое БАДы

БАДы – не новомодное изобретение. Появились они ещё на заре цивилизации. Многовековые наблюдения за воздействием веществ, выделенных из растений или органов животных, на организм человека помогли сформировать отрасль медицины, которая сейчас именуется народной.

Опыт предков является кладовой знаний, используемой при разработке современных биоактивных веществ. Именно тысячелетняя история придаёт им особую привлекательность в глазах потенциальных потребителей.

Для изготовления биологически активных добавок используются минералы, продукты пчеловодства, а также вещества растительного и животного происхождения.

Но, что такое бад с точки рения официальной медицины. Врачи считают, что биологически активные добавки не являются лекарствами.

Они выполняют функции пищевых добавок к рациону, компенсируя нехватку в организме витаминов, микроэлементов и полезных для желудочно-кишечного тракта микроорганизмов.

Разновидности БАДов

Классифицируются биологически активные добавки по нескольким признакам:

• компонентному составу;
• концентрации содержания лекарственных веществ природного происхождения;
• эффекту воздействия на отдельные органы.

Основную классификацию проводят в соответствие с качественным составом и количественным содержанием компонентов.

Выделяют 3 группы бадов:

• нутрицевтики;
• нарафармацевтики;
• эубиотики или пробиотики.

Нутрицевтики служат для восполнения дефицита необходимых организму веществ: белков, пищевых волокон, витаминов, микроминералов.

В нутрицевтиках не допускается содержание веществ выше установленной нормы. Для витаминов А, группы В, а также фолиевой кислоты – не выше трёхдневной нормы.

Содержание витаминов Е и С не должно превышать суточную потребность в 10 раз.

Парафармацевтики поддерживают и регулируют процессы, происходящие в организме.

В парафармацевтиках активные компоненты, в частности лекарственные травы, могут содержаться в более высокой концентрации.

По своим функциям они близки к лекарствам. Помогают облегчить состояние больного и сократить сроки лечения.

Эубиотики содержат жизнеспособные микроорганизмы и их метаболиты, которые подавляют патогенную флору и нормализуют работу органов ЖКТ.

Какие разрешены

Беременным женщинам нужно быть предельно осторожными при выборе пищевых добавок и решать вопрос об их приёме только со специалистом, ведущим беременность.

Применение бадов для беременных имеет плюсы и минусы.

Необходимые рекомендуемые бады при беременности должны содержать вещества, обеспечивающие хорошее самочувствие матери и правильное развития малыша. Кальций, фолиевая кислота, йод уже на этапе подготовки к беременности обеспечат нормальное развитие плода.

При простудных заболеваниях и для их профилактики, хорошим подспорьем станут добавки, включающие цветки липы, плоды шиповника, листья земляники.

Лучшими пищевыми добавками при беременности врачи считают сравнительно недорогие витаминно-минеральные комплексы, включающие до 20 компонентов.

Особенности приема

Назначение приёма витаминов – рядовая процедура во врачебной практике.

Следует обязательно изучать информацию, размещённую на упаковке БАДа. Если на упаковке указано не менее полусотни различных ингредиентов состава, неизвестно, как они будут сочетаться друг с другом.

В импортных комплексах состав богаче, но и стоят они значительно дороже. К тому же в современных дорогих витаминных комплексах изменена биоструктура самого витамина, что может привести к гипервитаминозу, так как практически усваиваются организмом на 100%, а это влечёт за собой изменение работы почек и печени, как матери, так и ребёнка.

Влияние БАДов на развитие плода

Некоторые компоненты БАДов могут спровоцировать нежелательные последствия. Так, элеутерококк или женьшень способны вызвать повышение давления, гинкго билоба – маточное кровотечение, эхинацея – аллергические реакции.

Даже витамин А в избыточном количестве может стать причиной дефектов развития плода.

Во время беременности необходимо исключить добавки, содержащие окопник, крестовик, кипрей узколистый.

Выбирая БАДы, следует исключить растения из группы риска для беременных:

• повышающие тонус матки – лаванда, первоцвет, можжевельник, душица;
• изменяющие гормональное равновесие – анис, солодка, шалфей, хмель.

Мнение врачей

Согласно проведённым Российской академией естественных наук исследованиям самыми эффективными из биоактивных добавок были признаны сердечно-сосудистые, витаминно-минеральные и общеукрепляющие комплексы.

Насколько необходимы БАДы при беременности, отзывы разные.  Большинство врачей считает, что они корректируют работу организма, помогая предупредить серьёзные нарушения его работы.

При лечении биоактивные добавки используются, но только в комплексе с лекарственными препаратами.