Схватки — что это такое и как их облегчить

Каждая женщина, которая пребывает в ожидании ребенка, ответственно и трепетно подходит к моменту рождения своего малыша. Роды – это важный момент в жизни каждой девушки. У кого-то они проходят гладко, а у других с небольшими трудностями. Но проблемы уходят сразу на задний план, когда мама впервые встречается с ребенком. Уже родившие женщины знают, что эти предвестники называются схватки.

Что это такое

Это непроизвольное и регулярное сокращение мышц матки. Роженица не контролирует их и не управляет ими. Она не способна регулировать интенсивность болей, которые вызваны сокращениями.

Но существует много способов, как облегчить неприятные ощущения в этот период.

Причины

В организме женщины перед окончанием беременности происходит много процессов, которые обеспечивают начало рефлекторного акта, как родовая деятельность. Основной причиной начала процесса является полноценная готовность организма к рождению ребенка и его зрелость.

Готовая матка набирает достаточный размер и массу, созревает плацента.

Распространенные факторы, которые указывают на начало родов.

1. Механические. Созревшая матка теряет способность к растяжению, и в ответ на движения плода и повышения гормонов, мышцы начинают сокращаться.
2. Гормональные. На последнем триместре уменьшается выработка прогестерона и увеличивается вырабатывание эстрогенов, которые активизируют изгнание малыша из утробы.
3. Биоэнергетические. В организме женщины скапливается большое количество веществ и разных соединений, которые способствуют усилению сокращений деятельности.

Виды

Уже с шестого месяца беременности будущие мамы впервые почувствуют их приближение. Матка будет сжиматься на две – три минуты и расслабиться.

Если в данный момент положить руки на живот, можно уловить момент, как живот становится твердым и каменным. Это — тренировочные. Они будут появляться в любое время до конца беременности.

Внимание! Зафиксируйте время, когда вы испытали первые подобные ощущения. Особенно рекомендуется сделать это, если околоплодные воды не отошли.

Начальная стадия

Существует три фазы первого этапа:

• латентная — шейка открывается до 4-х см;
• активная — открытие до 8-и см;
• транзиторная — полноценное раскрытие до 10-и см.

Обычно, первые или скрытые, являются самыми легкими. Сокращения короткие, они длятся около 60 секунд. В это время рожавшая даже может спокойно спать.

Интервал между схватками составляет 20 минут. Далее они усиливаются и интенсивность их возрастает.

Активная фаза

Эта фаза настигает роженицу, когда шейка матки начинает стремительно раскрываться. Для женщин, которые рожают впервые, шейка открывается с минимальной скоростью.

Сокращения становятся сильнее и длительнее, женщине придется приложить усилия, чтобы расслабиться между ними. Нужно больше ходить и как можно чаще менять положение.

Это делается для того, чтобы мышечные напряжения снялись. Они способны вызвать рвотный рефлекс, повышенное сердцебиение, потливость. Нужно больше употреблять жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Переходной этап

Этот этап длится до двух часов. Переходы требуют больше сил. В это время шейка матки раскрывается до 10 сантиметров. Сокращения усиливаются с большой скоростью, их длительность составляет 70 – 90 секунд. Они происходят каждые три минуты.

Какие ощущения при схватках испытывает будущая мама – сложно описать. Уже родившие девушки отмечают у себя такие признаки:

• тянущие боли внизу живота;
• малоподвижность ребенка — он может не шевелится;
• боль в пояснице;
• выделения;
• твердение живота.

Как распознать

«Как начинаются схватки? Как понять, что начались схватки?» – много вопросов кроется в голове первородящих женщин. В любом случае, будущая мама не способна пропустить этот момент физически. Ощущения у всех разные.

Даже «ложные схватки» способна заметить у себя не каждая представительница прекрасного пола. Начиная с двадцатых недель, организм будущей мамы начинает репетировать. Матка может закаменеть и вызвать спазмы внизу живота и вновь отпустить.

Однако, не все сталкиваются с такими ощущениями, и поэтому большинство женщин испытывают схватки уже при родах.

В начальной стадии можно не заметить, но спустя время, беременной придется ощутить предвестников. В начале возникают дискомфорт и несильные спазмы.

Далее, интенсивность нарастает, усиливается, они становятся более заметными. Так доходит до того, когда пока импульс длится больше двух минут, а следующий наступает уже через минуту.

В данную минуту девушка уже должна быть в специализированном медицинском учреждении под наблюдениями врачей. Поскольку в любой момент могут начаться сам процесс появления малыша.

Что надо делать

В первой фазе, когда сглаживается и укорачивается шейка матки, происходит открытие на пару сантиметров.

Основной задачей беременной является полное расслабление. Иначе она утомиться раньше конца процесса.

Как облегчить

Пока ощущения не слишком интенсивны, не стоит торопиться пытаться обезболить себя разными методиками, которыми научились на курсах.

Полежать в ванной

Расслабляющим действием на мышцы влияет теплая вода. Если раскрытие пузыря не произошло, то самое время воспользоваться ей или душем.

Тело расслабится, шейка матки начнет быстрее открываться, неприятные ощущения при всем этом будут не такими сильными.

Расслабится

Рекомендуется полежать на боку или в удобной для себя позу. Это поможет в перерывах между спазмами и во время них самих.

Правильно дышать

Надо уделить внимание дыханию. Как только наступает начало схватки, нужно глубоко и медленно дышать грудью. При этом нужно расслабить живот.

Вдох через нос, выдох через рот. С усилениями болей нужно дышать, «как собачка».

Массаж

Для расслабления поможет массаж. Нужно помять и растереть поясницу и зону крестца. В этой области находятся нервные сплетения.

Когда необходима стимуляция

Помощь требуется в таких случаях:

• выход околоплодных вод и отсутствие регулярных сокращений в течение долгого времени;
• возникновение слабости при схватках и родах, когда они не способны обеспечить нужного раскрытия шейки.

Врач, который наблюдает за ситуацией, устанавливает диагноз первичной слабости. Сокращения короткие и редкие.

Если по истечении пяти часов от начала процесса не наступило раскрытие шейки 3 см — наступает время стимуляции. Диагноз вторичной слабости ставят, когда шейка перестает раскрываться.

Роды – процесс для организма сложный. Вынашивание ребенка приносит много положительных эмоций, а этот период считается одной составляющей встречи с малышом. Для наименее болезненного процесса необходимо слушать докторов и выполнять все рекомендации.