Содержание
Каждая женщина должна знать, что диета при позднем токсикозе у беременных, имеет второстепенное значение. Она не избавит от болезни, а лишь поможет облегчить состояние.
Особенности патологии
Гестоз чаще появляется с 28 недели и продолжается до самых родов. Наблюдается у 20% женщин.
Симптомы.
- Повышение артериального давления. Измерять его ежедневно утром и вечером, показатели заносить в блокнот, затем предоставить его гинекологу;
- Отечность. Женщину постоянно беспокоит ощущение жажды, но при этом, количество выпитой жидкости в несколько раз больше выделенной. Это легкая форма, так как помочь при позднем токсикозе беременной может определенное диетическое питание и изменение текущего образа жизни.
Особенности гестоза характеризуются этими признаками. Если своевременно не предпринять мер, состояние с каждым днем будет ухудшаться, представляя угрозу для плода. Возможные осложнения в виде нефропатии, преэклампсии, эклампсии.
Это может привести к множеству проблем в функционировании организма: ослабление сердечной мышцы, уменьшения кровоснабжения печени, почек, мозга.
Правила питания
Главный принцип — правильно составить меню для беременных при позднем токсикозе.
Остальные правила заключены в следующие аспекты.
- Питаться небольшими порциями, но часто. Такой прием пищи не будет вызывать чувство голода.
- Исключить жирные и калорийные блюда, они провоцируют возникновение тошноты и рвотных позывов. Желудочно-кишечный тракт не должен напрягаться при переваривании еды.
- Обязательно завтракать. Но что есть при позднем токсикозе, чтобы не тошнило, особенно с утра? Можно приготовить овсяную кашу или мюсли с йогуртом. Быстроусвояемые продукты способствуют выработке глюкозы в крови и улучшению психоэмоционального фона. Второй завтрак должен состояться через 2 часа, так же как и последующие приемы пищи.
Полностью отказаться от наваристых мясных бульонов и жирных супов. Могут вызвать изжогу и иные неприятные симптомы. Необходимо правильное питание при позднем токсикозе, чтобы улучшить состояние.
Какие продукты разрешены
От того, чем будет питаться женщина, зависит ее степень тяжести состояния. Разрешенные продукты при позднем токсикозе беременных, имеют следующий вид:
- цитрусовые фрукты с большим содержанием витамина «С» помогут очистить организм от токсинов;
- овощные супы-пюре;
- огурцы, бахчевые культуры;
- мятные, кислые леденцы;
- щелочно-минеральная вода без газов;
- говядина, мясо птицы, яйца, сыры нежирных сортов;
- пшено, греча, рис и иные крупы.
При приступах тошноты помогают сухарики, галетное печенье. Также важно держать баланс углеводов, жиров, белков, витаминов и минеральных веществ.
Какие продукты следует ограничить и исключить
Вот, что есть при сильном токсикозе, не рекомендуется: копченые, жареные, острые и жирные продукты. Ограничить потребление кофе, крепкого чая.
Читайте также:
Молочные продукты помогают восполнить кальций в организме, но иногда провоцируют возникновение тошноты.
Зная, что кушать при позднем токсикозе, удастся облегчить состояние. Беременность пройдет легче, малыш будет в полной безопасности, а этот период запомниться приятными моментами.
Когда и к кому обратиться
Как уже говорилось ранее, гестоз имеет свойство проявляться в виде отеков разной интенсивности, повышения артериального давления, изменений в анализах мочи и крови.
Гипертония сопровождается головной болью, головокружением, раздвоением, потемнением в глазах, тошнотой или рвотой. Любые изменения в организме беременной женщины, особенно если, врачом были обнаружены признаки патологии, требуют постоянного слежения за артериальным давлением.
Важно! Резкое течение гестоза может привести к преждевременным родам.
При гипертонии и плохом самочувствии даже при постоянном приеме медикаментов для нормализации давления нужно вызвать бригаду скорой помощи.
Приблизительное меню
В таблице предложено приблизительное меню. Его можно откорректировать под свои вкусовые предпочтения.
| День | Завтрак | Обед | Полдник | Ужин |
| 1 | Молочная овсяная каша, банан | Куриный суп, овощной салат | Рисовая каша с овощным рагу | Стакан обезжиренного молока |
| 2 | Мюсли с курагой или изюмом | Рыбный суп. Обезжиренный творог | Отварная печень и гарнир из макарон | Морская капуста |
| 3 | Творог. Любой фрукт | Овощной суп-пюре | Куриная котлета с картофельным пюре | Йогурт |
| 4 | Молочная каша, бутерброд с маслом | Суп из брокколи и цветной капусты | Кусочек тунца, помидорный салат с добавлением авокадо и листьев шпината | Клюквенный морс, любой фрукт |
| 5 | Ряженка, вареные яйца | Макароны с котлетой, салат | Запеченный картофель, рыба | Сухофрукты |
| 6 | Сырники, йогурт | Говяжий или куриный суп | Овощной салат с гречневой кашей | Молоко или кефир |
| 7 | Любая молочная каша | Картофельный суп, капустный салат | Рыбные котлеты, макароны | Фрукты, йогурт |
Еще беременных интересует такой вопрос: что можно пить при позднем токсикозе? Это могут быть морсы, лечебно-столовая негазированная вода, кисель. Молочные продукты: кефир, ряженка, бифидок, варенец, если они не вызывают чувство тошноты.
-
Читайте также:
Для заправки готовых блюд в ограниченном количестве использовать лавр, укроп, базилик, петрушку, корицу, риган и иную зелень.
Если прислушаться к мнению диетологов, они рекомендуют начинать утро с рыбных и мясных продуктов, днем — растительную и молочную пищу. Но потому, что есть при сильном недомогании практически невозможно.
В качестве перекусов использовать курагу, изюм, яблоки, финики, предварительно запарить их кипяченой водой. Заменители жира — орехи.
Диетического питания нужно придерживаться за 3 месяца до планирования беременности, чтобы организм успел перестроиться.
В период вынашивания малыша, стоит следить за весом. Излишняя масса тела может негативно сказаться при родах, поэтому необходимо прислушиваться к рекомендациям гинеколога.
Загрузка...
