Как лечить суставы коленей в домашних условиях

Лечение коленного сустава в домашних условиях подразумевает медикаментозную терапию и выполнение лечебных упражнений. Благотворное влияние оказывает массаж в периоды ремиссии. Не лишним будут рецепты народных знахарей (мази, компрессы) в дополнение к курсу основной терапии. Как и при любом лечении, основная цель – обезболивание, снятие воспаления, обеспечение оптимальных условий для заживления тканей коленного сустава. Рассмотрим детально, как лечить суставы коленей в домашних условиях народными средствами.

Обезболивающие

В домашних условиях применяются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). Данные лекарственные средства позволяют снять боль, что очень важно в качестве лечения патологий коленного сустава. НПВС купируют болевой синдром, снимают отёчность мягких тканей, нормализуют движения в суставе.

Это необходимо при:

• Артрите – воспалении сустава;
• Атрозе – его разрушению некротического характера.

На заметку!

Указанные лекарства не лечат болезнь, а только снимают симптомы.

При приёме таблеток НПВП всегда стоит помнить о побочных эффектах, которые они вызывают:

• Расстройства пищеварения;
• Появление тошноты и рвоты;
• Повышение концентрации ферментов печени;
• Негативное влияние на работу почек;
• Могут спровоцировать аллергию.

Во время лечения заболеваний коленного сустава всегда стоит помнить о том, что из-за негативного влияния на желудочно-кишечный тракт данные лекарственные препараты запрещается принимать при язве желудка и 12-ти перстной кишки, при бронхиальной астме и полипозе верхних дыхательных путей. НПВС не вылечат болезни колена быстро и надолго, но существенно улучшат ваше самочувствие. На дому актуален приём таблеток и применение мазей.

В последнее время в лечении коленных суставов новые позиции завоёвывают эффективные нестероидные обезболивающие последнего поколения:

• Мовалис – лидер продаж для домашней терапии. Лечебное действие заключается в снятии боли и воспаления;
• Ксефокам – обладает минимальными побочными эффектами. Отличительная особенность – стойкий обезболивающий эффект;
• Нимесулид – медикаментозная эффективность заключается в быстром снятии боли и воспаления в поражённом суставе;
• Целекоксиб – обладает выраженным противовоспалительным эффектом при отсутствии побочных эффектов со стороны пищеварительной системы. Особенно эффективно применять, когда болят суставы.

Популярные таблетизированные формы НПВП

Для лечения патологии актуально применение таблеток, поскольку данную терапию можно применять не только на дому, но и во время работы, путешествий или отдыха в общественных местах. Окончательную дозировку необходимо подбирать при консультации с доктором, который знает, как правильно лечить болезни коленного сустава.

Важно!

Во время беременности запрещается принимать НПВП. Обратитесь к врачу – он посоветует вам как и чем лечить коленный сустав в домашних условиях.

Список эффективных НПВП в таблетках:

• Мовалис – обладает противовоспалительным действием, предотвращает разрушение хряща коленного сустава. Выпускается в таблетках по 15 мг, дозировка подбирается индивидуально;
• Целекоксиб – выпускается в таблетках по 100-200 мг, который следует принимать 1-2 раза в день;
• Индометацин – принимают 2 раза в день по 1 таблетке. Желательно сочетать приём с гастропротекторами для профилактики осложнений со стороны пищеварительной системы;
• Ибупрофен – обладает минимальными побочными эффектами, принимают по 1-2 таблетки в течение дня. Отпускается без рецепта врача;
• Диклофенак – способен снять боль и воспаление в суставе с минимальными негативными последствиями;
• Кетопрофен – по механизму действия близок к Диклофенаку, выпускает в таблетках, мазях, спреях и растворах.

Противовоспалительные препараты в таблетках играют важную роль лечения заболеваний в домашних условиях, а при соблюдении рекомендаций врача позволяют вылечить колени без операции при ряде патологий.

Мази и кремы

Альтернатива для перорального приёма лекарств при заболеваниях коленных суставов – применение мазей, которые втираются в поражённый участок ноги, оказывая местное воздействие. Мази содержат такое же активное вещество, что и в таблетках, но проникновение осуществляется через кожу, сводя к минимуму нежелательные эффекты со стороны пищеварительной системы, печени и почек.

Поэтому большинство препаратов в таблетках имеют аналоги мазей с тем же названием. При болезнях коленей содержимое наносится в области наколенника или сочленение костей.

Наиболее популярные мази:

• Индометацин – снимает боль, улучшает движение, облегчает состояние скованности в коленях, возникающей по утрам. Отёчность снимается только через 5-7 дней после применения;
• Диклофенак – по механизму воздействия сходен с индометацином. Если боль не отступает спустя неделю – рекомендуется замена на препарат другого действия;
• Кетопрофен – выпускается в виде геля. Может применяться для лекарственного электрофореза, где улучшается его всасываемость;
• Найз – применяются для обезболивания при сильно выраженной боли в коленях.

Наибольшую популярность приобретают согревающие мази – их применение актуально для длительной терапии заболевания. Основной является пчелиный или змеиный яд, обладающие сосудорасширяющим действием. Их применение особенно актуально при артрозе, когда больным коленям необходим приток крови для заживления повреждённых тканей.

Важно!

Запрещается применять согревающие мази на пике воспаления. При длительном приёме возможно развитие нестабильности в суставе, т.к. они снижают тонус связок.

Наиболее популярные согревающие мази для лечения коленного сустава:

• Вольтарен – в его составе присутствует змеиный яд;
• Апизартрон – с пчелиным ядом;
• Гевкамен – с гвоздикой и ментолом, эфирным маслом, эвкалиптом и камфорой;
• Эспол – с красным перцем.

Хондропротекторы

Следующим этапом в лечении коленного сустава медикаментами являются хондропротекторы. Это препараты растительного или животного происхождения, содержащие в своём составе активные вещества, восстанавливающие хрящевую ткань, а также увеличивающие выработку суставной жидкости. При развитии дегенеративно-дистрофических процессов хондропротекторы являются последней надеждой восстановления коленей. Препараты не уменьшают боль, это за них делают НПВС – но иногда встречаются сочетанные формы обезболивающих и хондропротекторов.

Основная форма выпуска – капсулы, обладающие выраженным терапевтическим эффектом. Курс лечения составляет от 3 месяцев до 2-3 лет в зависимости от тяжести состояния больного и конкретного препарата. Побочные эффекты у хондропротекторов минимальные. Иногда встречаются формулы в мазях, но они малоэффективны, поэтому в этой статье рассматриваться не будут.

Список наиболее популярных Хондропротекторов для лечения заболеваний коленного сустава:

• Артра – капсулы по 1000 мг. Применяется по 1 капсуле в течение 3-х недель, последующее время – по 1 капсуле 1 раз в сутки;
• Структум – выпускается в капсулах по 500мг. Применяется по 1 капсуле 2 раза в день в течении полугода;
• Хондроитин – капсулы по 410 мг, принимают 2 раза в день по 1 шт;
• Терафлекс – капсулы по 900 мг, принимаются по 1 шт. 3 раза в день на протяжении 3-х недель, затем 2 раза в сутки;
• Дона – выпускается в виде порошка или капсул. Порошок принимают растворённый в воде по 1 пакетику в сутки в течение 1-3 месяцев, затем делают перерыв на два месяца и курс повторяют. Капсулы применяются по 1-2 штуки 3 раза в сутки.

Хондропротекторы содержат два главных компонента – хондроитин сульфат и глюкозамин, которые необходимы для естественного восстановления хрящевой ткани и выработке синовиальной жидкости. От их приёма улучшается питание сустава и вырабатывается естественная физиологическая смазка.

Лечебная гимнастика

Гимнастическими упражнениями следует заниматься в периоды ремиссии, когда боль в коленях вас уже не беспокоит или слабо выражена. Лечебная физкультура способствует разработке сустава – нормализует движения, улучшает кровоток и укрепляет связки. Благодаря нормализации кровообращения ускоряются процессы регенерации – заживления хрящевой ткани, улучшается выработка суставной жидкости.

Немаловажную роль в реабилитации пациентов играет лечебная гимнастика по методу Евдокименко для коленных суставов – данный метод применяется преимущественно для лечения ревматоидного артрита, но эффективен при других поражениях коленей.

Внимание!

При сильной боли в коленях, отёках и затруднениях в движении – комплекс лечебных упражнений строго противопоказан!

Комплекс упражнений для лечения коленного сустава:

• Лечь на спину и вытянуть ноги. Потянуться всем телом, не вытягивая носки. Данное упражнение снимает мышечную усталость и улучшает кровоток;
• В этом же положении, прижимая спину и ягодицы к полу – поочерёдно поднимать выпрямленные ноги на 10-15 см, подержав несколько секунд и упускать вниз. Можно дополнить движением ног вправо и влево в горизонтальной плоскости;
• В лежачем положении по очереди сгибать ноги в коленях и приводить к животу. Если появилась боль – прекратить;
• Заканчивается упражнения на спине вращением ног по методике «велосипед»;
• Перевернитесь на бок. Поднимайте и опускайте верхнюю ногу, затем поменяйте положение на противоположное и повторите заново;
• Лёжа на животе, поочерёдно сгибайте и разгибайте ноги в коленях. Если возникла боль – пропустите это упражнение;
• В этой же позиции поочерёдно отрывайте от пола на несколько сантиметров прямые ноги. Грудь и живот должны быть плотно прижаты к коврику;
• Для завершения лечения сядьте на стул, чтобы ноги свободно свисали. Поочередно покачивайте ногами несколько минут.

Все упражнения выполняются по несколько минут или секунд в зависимости от состояния пациента. Если возможно – разбейте гимнастику на несколько блоков и выполняйте их по несколько раз в день. Лечение должно быть регулярным, если выполнять физкультуру как придётся – эффективности от терапии не будет.

Народная медицина

Актуально применять лечение коленей по методике народных знахарей. Большинство способов народной медицины направлено на устранение симптомов заболевания, особенно боли и отёка, а также укрепление организма полезными свойствами некоторых растительных продуктов.

Наиболее распространенные хитрости народной терапии:

• Прикладывание листа капусты, нагретого на огне и намазанного мёдом. Можно использовать лист хрена, облитый кипятком;
• Настойка одуванчика – взять цветки растения и залить их стаканом водки или спирта. Дать настояться 3 дня, смочить в нём марлю и данный компресс прикладывать к больному колену;
• Отвар с топинамбуром – перемолоть корни, залить кипятком и дать настояться. Прикладывать смоченную марлю к коленям, процедура должна осуществляться перед сном;
• Взять смесь из одуванчика, каштана и сирени – чайную ложку залить спиртом или водкой и дать настояться 2 дня. Делать компресс в течение недели, боль в коленях должна отступить;
• Лечебным эффектом обладает компресс из соли, горчицы, мёда и соды.

Применение народных методик спустя 5-7 дней способствует снижению боли и отёков. Наибольшая эффективность отмечается при сочетании с медикаментозных рецептов, а также с применением гимнастики.

Лечение болезней коленных суставов в домашних условиях подразумевает приём обезболивающих лекарственных средств в форме таблеток и применение мазей. Когда купируется боль и воспаление – необходимо принимать хондропротекторы с целью восстановления хрящевой ткани. Для укрепления связок актуально выполнение лечебной гимнастики. В качестве дополнения можно рассматривать народные средства.