Экзема на веках глаз

Экзема кожи век — это воспалительный процесс в области глаз. Заболевание характеризуется острым началом и протекает на фоне зудящей эритематозно-везикулезной сыпи.

Чаще всего патология встречается у женщин. Бороться с ней необходимо, но только после консультации специалиста — самостоятельное лечение экземы на верхних или нижних веках может привести к негативным последствиям.

Причины

Как было сказано выше, экзема на глазах чаще выявляется у представительниц прекрасного пола. Связано это с использованием ухаживающих и косметических средств, что, в свою очередь, нередко приводит к аллергическим реакциям на компоненты продуктов красоты. К примеру, болезнь может возникнуть из-за индивидуальной непереносимости туши для ресниц, крема для век и прочей косметики.

Также причинами экземы могут стать следующие факторы:

• неблагоприятная наследственность по дерматологическим проблемам;
• аллергия на пыль, цветение растений или шерсть домашних животных;
• непереносимость лекарственных препаратов;
• гиперчувствительность к отдельным компонентам ухаживающих и косметических средств;
• гормональные расстройства;
• нарушения метаболизма;
• иммунодефицит.

Таким образом, стать причиной заболевания могут как внешние, так и внутренние факторы. При этом следует отметить, что экзема на веке глаза развивается гораздо реже, чем на других участках тела. К появлению патологии важно отнестись внимательно, поскольку при игнорировании лечения она может вызвать различные осложнения.

Психосоматика

Ученые считают, что причины большинства дерматологических недугов кроются в самом человеке. Его негативные эмоции и установки напрямую могут отразиться на состоянии кожных покровов и привести к развитию различных заболеваний, в том числе и к экземе.

Воспалительный процесс и высыпания в области век могут вызвать такие отрицательные чувства, как отчужденность, боязнь окружающих, нежелание идти на контакт, боль, стыд и обиду. Также экзема на открытых участках кожи свидетельствует о переживании разлуки, разрыва или прекращении отношений с действительно близким человеком. У женщин болезнь нередко проявляется в среднем возрасте — после 35 лет, и психологи связывают это со страхом лишиться красоты, потерять привлекательность.

Как помочь человеку с точки зрения психосоматики? В зависимости от симптомов экземы, локализующейся на глазу, психолог использует методики и техники, позволяющие определить причину заболевания, по возможности устранить ее и обучить пациента адекватному поведению в ответ на периодически возникающие стрессовые ситуации в будущем.

Перечислим основные рекомендации, позволяющие справиться с психосоматической экземой:

• Если ситуация не может быть изменена в нужную сторону, необходимо пересмотреть свое отношение к ней.
• В любых, даже самых тяжелых случаях важно видеть не только минусы, но и плюсы.
• Нельзя копить в себе отрицательные эмоции — нужно уметь сублимировать их в мирное русло.
• Обязательно следует научиться говорить «нет» людям, принимать и любить себя таким, какой есть.
• Всячески повышать личную самооценку и всегда отвергать необоснованную критику в собственный адрес.
• Постараться обрести внутреннюю гармонию, позитивно смотреть на мир.

Кроме посещения психолога, важно непременно обратиться к профильным специалистам: дерматологу, аллергологу и пр. Лечение экземы на веках обязательно должно быть комплексным.

Симптомы

Клинические признаки заболевания имеют специфический характер, поэтому визуально можно определить наличие патологического процесса. Экзема на веках сопровождается болезненным отеком и гиперемией нежных кожных покровов, сужением глазной щели, развитием конъюнктивита и появлением серозных выделений.

Если заболевание возникло впервые или речь идет об обострении хронической его формы, клиническая картина патологии будет основана на следующих симптомах:

• Внезапная отечность на верхнем или нижнем веке, покраснение кожи и слезотечение из глаз.
• Чувство стянутости дермы в области воспалительного очага.
• Ощущение инородного тела на слизистой («песок в глазах»), шелушение эпидермиса на веках.
• Появление сыпных элементов в виде папул, которые мучительно зудят и вскрываются, образуя эрозии, начинающие мокнуть.
• Образование глубоких трещин, серозных корок.
• Утолщение кожи на веках вплоть до их выворота, потеря ресниц.

Если своевременно не приступить к лечению заболевания, оно может принять хроническую форму. Кроме того, ситуация нередко осложняется присоединением вторичной инфекции — бактериальной, грибковой или вирусной. При запущенной форме экземы человек страдает не только физически, но и морально, так как она непосредственным образом отражается на его внешнем виде.

Классификация экземы кожи век

Окончательный диагноз ставится специалистом поле визуального осмотра пациента и проведения лабораторного обследования. В зависимости от особенностей и тяжести клинической картины заболевания и причин, которые привели к нему, различают несколько видов экземы на веках. Рассмотрим их в следующей таблице.

Диагностика

Опытный специалист может определить экзему по внешнему виду. Только в случае возникновения сомнительных ситуаций он направляет пациента на дополнительную диагностику, назначая перечисленные ниже лабораторные исследования:

• Анализы крови на определение типа аллергена и поиска серьезных соматических заболеваний, таких как сахарный диабет, глистные инвазии и пр.
• Осмотр врачом-офтальмологом для исключения инфекционных факторов и осложнений со стороны зрительного аппарата, к которым мог привести воспалительный процесс.
• Консультация врача-отоларинголога, необходимая для исключения последствий со стороны респираторного тракта, возникшими на фоне экземы.

Не стоит откладывать визит к специалисту. Борьба с заболеванием требует серьезного подхода, и только рано проведенная диагностика позволит вовремя остановить воспалительный процесс и снизить риск развития осложнений.

Лечение

При появлении начальных симптомов экземы на веках важно обратиться за помощью к врачу-дерматологу. Правильно подобранная схема терапии позволит не только успешно устранить возникшее заболевание, но и сократить сроки предполагаемого выздоровления.

На время лечения важно ограничить контакт с предметами бытовой химии, обладающими токсичными свойствами, например хлором. Женщинам специалисты настоятельно советуют проанализировать содержимое косметички и убрать все ухаживающие и декоративные средства с истекшими сроками годности. Дополнительно врачи рекомендуют:

• Сделать ревизию в ванной — выбросить ухаживающие средства, содержащие потенциальные аллергены.
• Сменить постельные принадлежности в спальне.
• Пересмотреть свое отношение к образу жизни — отказаться от вредных привычек, больше находиться на свежем воздухе, уделять внимание физической активности.
• Изменить рацион питания — отказаться от жирной, жареной и острой пищи, выбрав более сбалансированную диету, основой которой будет растительная клетчатка и легкоусвояемые белки.

Также на период активного лечения необходимо минимизировать использование косметики, если это невозможно, подобрать специальную гипоаллергенную линию ухода.

Экзема кожи век требует проведения комплексной терапии.

Обеззараживание пораженной поверхности кожи проводится примочками на основе следующих растворов:

• борная кислота 2 %;
• раствор Бурова 3 %;
• свинцовая вода 0,25 %.

Снять воспалительный процесс помогают наружные мази с содержанием висмута и цинка, например:

• Сибикорт;
• Дермозолон;
• Лоринден С.

Если известно, что заболевание вызвано аллергической этиологией, пациенту назначаются пероральные антигистаминные средства:

• Супрастин;
• Фенкарол;
• Лоратадин.

Для купирования мокнущей формы заболевания на веках и угрозе его перехода в хроническое состояние обязательно назначаются мази со стероидами:

• Синафлан;
• Синалар;
• Флуцинар.

Чтобы снизить степень сенсибилизации кожи, врачи могут выписать инъекции магнезии, тиосульфат натрия и препараты с кальцием. Для укрепления иммунитета назначаются поливитаминные комплексы. Ускорить регенерацию кожных покровов помогают средства с содержанием цинка, например цинковая мазь. При явных неврологических расстройствах подбираются седативные препараты и транквилизаторы.

Лечение может проводиться как амбулаторно, так и в стационаре. В условиях медицинского учреждения пациенту дополнительно назначается иммунотерапия.

Как выбрать мазь? При отсутствии других назначений врача можно воспользоваться мазями с содержанием дегтя, серы, цинка и талька. Допускается обработка очагов воспаления облепиховым маслом. С разрешения врача лечебное средство с противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом можно приготовить своими руками, например на основе следующих ингредиентов: растопить 100 граммовый кусочек сливочного масла и тщательно перетереть его с таким же количеством сухого порошка серы. Полученную смесь поставить в холодильник и обрабатывать очаги экземы в течение 2 недель 2 раза в сутки.

Но не все пациенты готовы делать препараты своими руками, тем более на сегодняшний день выбор медикаментов на прилавках аптек не может не радовать своим ассортиментом.

Самыми эффективными в борьбе с экземой признаны наружные средства — мази и кремы на основе растительных, противовоспалительных, смягчающих и прочих компонентов. Если применять их с первых признаков патологического процесса, можно купировать развитие заболевания на раннем этапе и предупредить его прогрессирование.

Все наружные средства подразделяются на две большие группы:

1. Гормональные.
2. Негормональные.

Первые содержат в своем составе стероиды. Такие средства отличаются максимальной эффективностью, легким и быстрым купированием симптомов патологии, но имеют один важный минус — они провоцируют привыкание и системные побочные эффекты организма: проблемы с надпочечниками, эндокринными железами и пр. Примеры гормональных средств: гидрокортизоновая мазь, Мометазон, Синафлан и пр.

Негормональные наружные препараты от экземы, как правило, содержат в своем составе противовоспалительные и подсушивающие лекарственные компоненты. Они оказывают менее выраженный терапевтический эффект по сравнению с мазями со стероидами, но не провоцируют развития лекарственной зависимости и побочных реакций системного характера (Элидел от 340 руб., Цинковая мазь от 100 руб.). Такие препараты могут содержать противогрибковые и антибактериальные добавки, необходимые в борьбе с микробной инфекцией (Эритромициновая мазь от 40 руб.). Средства с увлажняющими и смягчающими компонентами идеально подходят для ежедневного ухода за кожей, что благотворно отражается на предупреждении возможных рецидивов заболевания (Пантенол от 450 руб., Эмолиум от 500 руб.).

Физиотерапия. Во время ремиссии, когда состояние пациента стабилизируется, неплохим эффектом обладает физиотерапия. Она подавляет реактивные реакции со стороны иммунной системы, снимает оставшийся воспалительный процесс в очагах поражения и снижает степень возбуждения коры головного мозга. Перечислим в следующей таблице, какие методы могут использоваться при экземе век.

Врачи рекомендуют своим пациентам санаторно-курортное лечение. Оптимальным выбором считаются поездки к морскому побережью Крыма и Анапы, а также в Алтайский край.

Народное лечение

Лечение экземы век в домашних условиях всегда актуально. Рецептов народной медицины в отношении этого заболевания создано немало, и некоторые из них удивляют своей эффективностью. Борьбу с воспалительным процессом на нежной коже вокруг глаз рекомендуется начинать с умываний отваром ромашки, календулы или зверобоя, также эти средства можно употреблять внутрь. В случае прогрессирования заболевания народная медицина рекомендует воспользоваться следующими рецептами:

• Примочки с картофельным соком. Помогают снять воспаление и отек века: на область очагов поражения накладываются салфетки или ватные тампоны, пропитанные свежевыжатым соком корнеплода.
• Компрессы из настоя березовых почек. Обладают противозудным, антисептическим и успокаивающим действием: в готовом настое смачивают хлопчатобумажную ткань и прикладывают к воспаленным векам на 30 минут утром и вечером.
• Компрессы из капусты. Снимают отек и признаки воспаления: лист слегка отбить до выделения сока и наложить на очаги экземы.
• Обработка облепиховым, миндальным или абрикосовым маслом — регулярное смазывание век перечисленными средствами способствует смягчению кожи, устранению симптомов экземы и снятию шелушения.

Важно помнить, что лечение должно быть только комплексным. Народные рецепты ни в коем случае не должны быть единственным способом борьбы с патологией. Не следует пренебрегать рекомендациями специалиста.

Диета

Помимо соблюдения лечебных рекомендаций, человеку с диагностированной экземой на веках следует правильно питаться. Это позволит снизить выраженность симптоматики заболевания и укрепить организм с физической точки зрения.

В первую очередь необходимо отказаться от продуктов, часто провоцирующих аллергические реакции: цитрусовые, шоколад, кондитерские изделия, морепродукты, орехи, а также все жареное, копченое, острое и жирное. Перечисленные блюда могут ухудшить клиническое течение экземы, спровоцировать приступы зуда и шелушения, замедлить процесс выздоровления. Следует отказаться от фруктов, ягод и овощей, окрашенных в красный и оранжевый цвет, так как они тоже считаются потенциальными аллергенами. Запрет налагается и на спиртное, газировку, майонез и белый хлеб.

В рацион питания обязательно должны входить злаки и крупы, овощи и фрукты, рыба и мясо птицы, кролика и индейки. Важно ежедневно употреблять кисломолочные продукты: кефир, ряженка, йогурты. Они улучшают работу кишечника и профилактике дисбактериоза. Кофе следует заменить чаями из мяты и мелиссы, которые оказывают седативное действие на нервную систему. Не стоит увлекаться употреблением соли и сахара.

Течение и лечение заболевания у детей, беременных и кормящих, пожилых

Экзема на глазах у ребенка. Кожа на веках у ребенка склонна к развитию экземы начиная с этапа новорожденности. Это объясняется незавершенным формированием эпидермиса у малыша, нестабильным клеточным метаболизмом, повышенной проницаемостью кровеносных сосудов, несовершенствами иммунной и нервной систем. Причинами заболевания могут стать различные аллергические реакции, например диатез, нервная возбудимость, бактериальные факторы.

Экзема на веке у ребенка проявляется сильнейшим зудом, что заставляет малыша расчесывать очаги воспаления, провоцируя еще большие проблемы — ссадины и присоединение вторичной инфекции. Пораженное веко или веки становятся отечными и гиперемированными, кожа покрывается пузырьковыми сыпными элементами, мокнущими ранками и корочками. Дополняют клиническую картину патологии такие состояния, как светобоязнь, конъюнктивит, блефароспазм, слезотечение, гнойное воспаление слизистой, мацерация кожи век и образование болезненных трещин в наружном уголке глаза. Отсутствие адекватной терапии и длительное течение запущенной формы экземы приводит к частичному сращению век и укорочению глазной щели, то есть приобретенному блефарофимозу.

У детей до года и при слабом иммунитете высока вероятность развития абсцессов и флегмоны века, рожистого воспаления и сепсиса, что непосредственно угрожает жизни маленького пациента.

Вылечить заболевание у ребенка непросто. Дерматолог и педиатр должны действовать сообща, одновременно используя методы системного и местного влияния на экзему. Назначается гипоаллергенная диета, родителям даются рекомендации по уходу за кожей малыша, для уменьшения степени выраженности зуда выписываются седативные и антигистаминные лекарственные средства, при необходимости проводятся новокаиновые блокады. Прививки в период лечения не выполняются.

В основу терапии входят антибактериальные и противовоспалительные мази без стероидов. Мокнущие поверхности рекомендуется обрабатывать вяжущими бактерицидными растворами (Таннин, азотнокислое серебро и пр).

Беременные. Экзема у будущих мам может возникнуть из-за изменения гормонального фона и слабой иммунной защиты. Заболевание чаще развивается в I и II триместрах, клиническая картина патологии имеет те же специфические черты, что и у небеременных женщин.

Сама по себе экзема не опасна для будущего малыша, если недуг не сопровождается осложнениями. Заразиться внутриутробно плод не может, но мучительный зуд и дискомфорт в очаге воспаления приводит к переживаниям и психоэмоциональному напряжению пациентки, что, в свою очередь, способно негативно отразиться на беременности и самочувствии нерожденного ребенка. Поэтому болезнь нужно лечить, обязательно под контролем специалиста.

Клинические проявления экземы на веках требуют подбора индивидуальной схемы лечения для каждой пациентки. В качестве разрешенных препаратов будущей маме могут быть назначены следующие лекарственные средства:

• Гормональные мази начиная с 12 недели беременности: Локоид, Флуцинар, Афлодерм.
• Негормональные кремы на любом этапе гестации: цинковая мазь, Элидел, Бепантен.

Дополнительно врачи могут посоветовать женщине такие народные средства, как ванны с добавлением морской соли, примочки из отвара коры дуба и смазывание очагов воспаления соком каланхоэ. Крайне важно не заниматься самолечением, чтобы не запустить болезнь и не причинить непоправимый ущерб будущему ребенку. Отсутствие адекватной терапии может привести и к тому, что экзема будет преследовать женщину и после родов.

Кормящие. Во время грудного вскармливания под запретом оказываются многие лекарственные препараты, которые противопоказаны и при беременности. То есть лечить экзему в области век у кормящей мамы тоже непросто.

Клиническая картина патологии не имеет особенностей — заболевание так же проявляется высыпаниями, эритемой и мучительным зудом, отличается высокой склонностью к рецидивам. Раздражительность и нервозность молодой мамы может отрицательно сказаться на выработке грудного молока, поэтому лечение нужно начинать немедленно. Его принципы соответствуют терапии беременных женщин, то есть должна соблюдаться гипоаллергенная диета, тщательная гигиена и отказ от контактов с потенциальными раздражителями, например косметическими средствами и предметами бытовой химии. Мази и кремы от экземы могут содержать гормоны, но лучше обойтись без них. Если ситуация запущена или заболевание проявляется в острой форме, врач может порекомендовать прервать лактацию и пройти курс радикальной терапии.

Пожилые. Воспалительные заболевания век — частая проблема лиц преклонного возраста. Экзема у этой группы пациентов обычно имеет хроническое вялотекущее течение, которое можно контролировать, но добиться полного избавления от недуга сложно.

Пациенты жалуются на зуд, слезотечение и жжение в области глаз и век, при этом симптоматика патологии ярче проявляется утром, после пробуждения, и стихает в дневное время. Заболевание требует соблюдения тщательной гигиены век и использования местных и системных лекарственных препаратов, подобранных врачом. Устранение контакта с аллергеном, прекращение воспалительных изменений в очаге поражения и восстановление поврежденного эпидермиса — основные цели лечения экземы век у пожилого человека.

Осложнения

Если своевременно не приступить к лечению экземы, это может стать причиной развития внешних дефектов глаз — патологического утолщения и выворачивания пораженных век, значительной потере ресниц. Поэтому нужно следовать всем рекомендациям врача, регулярно выполнять антисептическую обработку и дезинфекцию очагов поражения, тщательно соблюдать личную гигиену, чтобы избежать инфицирования.

Опасность экземы век кроется в том, что патологический процесс при данном заболевании тесно контактирует с органами зрительного аппарата — глазами. Воспаленные и зудящие очаги могут вызвать инфекционные поражения слизистой, которые чреваты развитием различных осложнений, вплоть до слепоты.

Рецидив

Если не устранить факторы, которые провоцируют заболевание, экзема будет возвращаться снова и снова, так как для нее характерно волнообразное течение — периоды ремиссии сменяются вспышками рецидива. Симптомы обострения будут соответствовать острой фазе заболевания. Чтобы предотвратить его, необходимо обратить внимание на следующие моменты:

• Избегать стрессовых ситуаций, соблюдать режим труда и отдыха, при нервных нагрузках применять успокоительные растительного происхождения, например экстракт валерианы.
• Полностью отказаться от вредных привычек — табакокурения и употребления спиртных напитков.
• Своевременно лечить бактериальные и грибковые инфекции, в том числе в области лица, тщательно соблюдать правила личной гигиены.

После того как пациент перенес экзему на веках, он должен более внимательно относиться к выбору косметических средств. Перед использованием нового продукта важно заблаговременно тестировать переносимость его компонентов на сгибе локтя или коже предплечья.

Лечение экземы на веках в России (Москва, Санкт-Петербург)

Лечение экземы, по мнению отечественных дерматологов, должно носить строго индивидуальный характер. Системные и местные средства для борьбы с заболеванием специалисты назначают с учетом эндогенных и экзогенных факторов, которые привели к его развитию. Перед этим каждый пациент проходит тщательное обследование, включая консультирование у гастроэнтеролога, гинеколога, терапевта и пр.

Для эффективного лечения совместно назначаются методы наружной и системной терапии, а также аппаратное воздействие — лазеротерапия, электросон, электрофорез и пр. Дополнительно могут быть предложены вспомогательные подходы в виде гомеопатии, гирудотерапии и т.д. При обращении в клиники Москвы или Санкт-Петербурга для каждого пациента составляется индивидуальный план лечения, направленный на максимальное решение имеющихся проблем со здоровьем.

В какие медучреждения можно обратиться?

Клиника профессорской дерматологии, косметологии и трихологии «Президентмед», г. Москва, пер. Сивцев Вражек, д. 3. Для лечения экземы в стенах медицинского центра используются только современные технологии и препараты. Аппаратная терапия проводится с помощью эксимерного лазера XTRAC (США), фототерапии на системе MultiClear, ультрафиолетовой кабины UV Waldmann, которая наряду с репигментацией дермы эффективно восстанавливает поврежденные заболеванием кожные покровы. Стоимость лечения зависит от стадии экземы и наличия осложнений, в среднем она составляет от 15 тысяч рублей.

Рассмотрим отзывы к данному медучреждению.

Вероника, 36 лет. «Спасибо врачам этой клиники за оказанную помощь в борьбе с хронической экземой. Мне очень помогли аппаратные процедуры, даже стала выглядеть моложе».
Анна, 29 лет. «Дерматолог в муниципальной поликлинике диагностировал у меня такую проблему, как экзема на нижнем веке. Сколько потрачено нервов и выброшено косметики в погоне за здоровьем! Но болезнь и не думала отступать. Устав от постоянных обострений, обратилась в клинику профессорской дерматологии и не ошиблась. Прошла лечение аппаратными процедурами, принимала препараты внутрь, ремиссия длится уже полгода, в моем случае это рекорд».

Клиника «Диана», г. Санкт-Петербург, Заневский проспект 10. Лечение экземы проводится в отделении дерматологии, прием пациентов ведется опытными специалистами. В медучреждении можно пройти весь комплекс диагностического обследования, сдать необходимые анализы и получить качественную помощь профессионального типа — как амбулаторную, так и стационарную. Стоимость лечения экземы век в клинике составляет от 10 тысяч рублей.

Рассмотрим отзывы о данном медучреждении.

Марина, 23 года. «С кожными высыпаниями в области век обратилась в клинику «Диана». Была обнаружена экзема в уголке глаза хронической стадии. Врачи назначили лечение, дали рекомендации по питанию и уходу за лицом. Патология быстро отступила, спасибо специалистам».
Алла, 41 год. «Посетила клинику «Диана» из-за шелушения и гиперемии кожи век. Диагностировали себорейную экзему, подобрали лекарственные препараты и лечебную косметику на будущее, так как воспалительный процесс может повториться. Спасибо за грамотную помощь».

Прогноз

С начала комбинированного лечения предсказать реакцию организма на предпринимаемые терапевтические меры очень сложно. У одних пациентов воспалительный процесс легко подчиняется действию антигистаминных и обеззараживающих средств, у других — с трудом усваивает различные мази и кремы. Опытный специалист анализирует индивидуальные особенности больного и корректирует назначения в зависимости от динамики клинической картины патологии.

Любая экзема, в том числе и расположенная в области глаз, не проходит раз и навсегда. Даже если воспалительный процесс успешно купирован, 100 % выздоровления добиться крайне сложно. Безусловно, большую часть жизни патология будет «спать», но при развитии благоприятной почвы она обязательно напомнит о себе новыми зудящими и шелушащимися очагами поражения на коже.

То есть прогноз в отношении этого заболевания всегда имеет отрицательный характер, но контролировать его можно и нужно, главное научиться предугадывать и обходить стороной факторы, которые провоцируют вспышку экземы.

Заразен ли такой вид экземы?

Экзема на верхнем веке, как и на нижнем, — неинфекционное заболевание, поэтому с точки зрения контагиозности оно совершенно неопасно для окружающих.

Берут в армию с таким видом экземы?

Если в анамнезе призывника указана хроническая форма экземы с частыми рецидивами, для службы в армии он считается непригодным. Отказать в выполнении воинского долга могут молодым людям с острой формой заболевания на момент прохождения медицинского освидетельствования. В остальных случаях экзема вокруг глаз не может быть препятствием для прохождения армейской службы.

Если комиссия решила, что молодой человек непригоден для службы, ему выдается военный билет, где отмечена причина отказа в призыве. Когда призывник все же попал в ряды солдат и у него возникло обострение или первичное развитие заболевания, его комиссуют по факту ухудшения здоровья раньше срока.

Профилактика

Тщательное соблюдение правил личной гигиены поможет поддержать здоровье кожи, и не только в случаях с экземой, но и при других дерматологических проблемах. Также значимую роль играет благоприятная атмосфера в доме, отсутствие стрессов и переживаний, полноценный сон и избегание умственных переутомлений.

Заменит вынужденную диету сбалансированное питание и сознательный отказ от вредных привычек. Улучшить и укрепить иммунитет помогут физические нагрузки, например оздоровительная гимнастика и аквааэробика.

Глаза окружает чувствительная нежная кожа, поэтому важно сделать все возможное, чтобы предупредить развитие на ней дерматологических проблем. Бережный уход за веками и отказ от агрессивной косметики и контакта с бытовой химией окупятся прекрасным состоянием эпидермиса на лице. Не нужно забывать, что здоровье в интересах и руках самого человека.